高考前一周容易出现的误区及其对策

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发布时间：2015-06-01 11:54:00
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内容提要：对于高三的学生来说，目前已经进入了高考前以学生为主体的复习与练习阶段，所以忙的应该是学生而不是老师。对于老师来说，应该是给自己松绑的时候了。

  今天离高考只剩下一周的时间了，考前一周对于所有考生来说，既期待又紧张，这是很自然的事。尽管经过了多次的月考和模拟考，但毕竟不是高考。所以，当真正的高考到来时，考生就难免会出现种种看来似乎不大正常的现象。那么，如果真的出现了不寻常的现象又如何看待和应对呢？
1、考前变得比较浮躁，无法再静下心来复习。（分析：这主要是内心紧张所造成的。随着高考的到来，高考的氛围会越来越浓，部分考生会感到紧张。其主要原因还是对自己信心不足，对考试的结果过于计较。）
  对策：及时进行积极的心理暗示：其实别的同学和你也差不多，适度的紧张是正常的，完全不紧张是很少的。如果真的比较紧张，可以尝试转移注意力，干脆先放松一下。一是可以和同学聊聊天，二是可以和同学一起在校园漫步，三是可以看看报纸和杂志，四是可以听听自己最喜欢听的歌曲或音乐等。
  2.考前一天晚上睡不着：（分析：大考在即，一是兴奋，二是期待，三是紧张，所以难以入睡。其实这也是正常现象。睡不着的考生一般都会担心考试的状态不佳，所以会影响考试的结果。）
  对策：正确认识这种现象：事实上，一个晚上睡不好并不会影响考生已有的知识储备和已经形成的能力。担心只是一种错误的心理作用，一旦考起试来，由于强烈的成功愿望和动机，所以足以驱走所有的疲劳。通常来说，第一科开考后，后面就不会再出现类似的情况了，所以不用担心睡不着所带来的负面影响。
  3.大考在即，自认为好像还有很多复习内容没有看完，如果再多一个月就好了。（分析：事实上，这是不可能的，也是没有必要顾虑的。时间对每个考生都是公平的，机会都是一样的。）
  对策：及时排除这种想法，须知道复习是没有止境的，试题和练习也是做不完的。只要把已经掌握的知识能在考试中灵活、熟练应用就足够了。

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