考前29天怎么做?


来源:网络转载
发布时间:2016-05-09 09:08:00
查看次数:

内容提要:今天距离高考只有29天了,一年一度的高考最后冲刺已经来临了。我们应该如何度过紧张而又充满希望的最后一个月呢?今天来共同探讨这个问题。

今天距离高考只有29天了,一年一度的高考最后冲刺已经来临了。我们应该如何度过紧张而又充满希望的最后一个月呢?今天来共同探讨这个问题。

总体可分为两阶段

1515—20日以前,仍可延续以前的学习方法。

过度学习,就是充分利用能够学习的时间进行学习,如晚上可以学到12点,甚至更晚或早上可适当早起加强学习,但以保证第二天上课不太疲劳为前提,中午时间(住校生)视自己的具体情况可以学习或休息。

这样做有两个好处:

学习时间适当加长,掌握更多知识。

主要是增强自信心,避免担忧失败心理。由于自己努力学了,自己没有比一般同学付出的少,别人能做到的自己也能做到,增强了自信心。

举例:上高中时,班内同学有的早上34点就起来学习的,而我自己则正常休息,早上630起床。有些同学晚上加班,我还正常休息,这样过了一段时间,我心理发毛了,担心别人都在加班加点,而自己却按部就班,这样能否考上大学。

于是我也早起晚睡,用于学习,但我总是睦睡,看上几眼,就扶在桌子上睡一会儿,学一会睡一会,现在想起来,其实没学多少知识,但作用却是很大的,这样做给了我以勇气,给了我自信。我也加班加点学习,问心无愧,你能考上,我也能考上。但加班加点,千万要记住:要以第二天上课不影响精力为前提,若影响上课效率,宁愿不加班加点。

25月中旬到6月初进入调整阶段。

主要工作:

复习以前的错题本;

游览以前考过的摸拟卷,真正进行查漏补缺工作,不要再过多地做练习了(不是不做),可能有的老师发的题很多,你可以选择性地去做,不要都去做。

我在去年教高三时,给学生发练习是有计划的,不是有什么、发什么、做什么,到现在我还有一本练习都没给去年高三学生发,但学生考试成绩很好。

考前头几天不要太放松,特别是高考前几天,更要合理安排复习计划,不要用这几天再学习新知识,期望打准高考题。而主要精力是有计划的游览记忆重点知识。

每日学习安排

以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

早上6-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种考验的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和马上要考核的东西进行突击,可事半功倍。

正午13-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需永久记忆的东西。

傍晚17-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:

每天600起床,630-730复习英语,740-940复习数学,950-1150机动安排;中午午休;下午200-400复习化学,410-610复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。

应对考前高原反应

同学们在此阶段若出现了答题高原期(即答题时思路不清,精力总是不集中,烦燥苦闷。),说明已经努力学习了。要尽快度过这一时期,不要悲观,怨天由人,这是多数学生必然出现的情况,此阶段最好在4月底以前度过,最迟到5月中旬。

方法:

做练习时降低难度。因为考前的模拟题目往往梯度安排不合理,不完全符合高考试卷要求(特别是做选择题时,老是自己感觉答的挺好,等发下试卷错误很多。主要原因是试题梯度安排不合理。)

系统地做一下前两年高考题,你必然会发现你原来学得还不错,高考很有希望,增强自信心,借此东风顺利地度过答题高原期

调整好心态

若同学们在此阶段还有什么心理疑惑或不踏实的地方,那就请你放下沉重的心理包袱,轻装上阵,此阶段不去关心上什么大学,考上与否,而应一颗红心两种准备,常这样想,考上固然好,考不上,也不要灰心,可以来年再考或去做适合自己的工作,不一定非上大学才是你的人生奋斗目标。只有这样你才能充分发挥自己的水平,考出理想成绩。

临考阶段,最为重要的是建立自信心,即不管别人怎么评价自己,要自己相信自己(有自信心,不一定能够成功,没有自信心,一定不能够成功)。经过平时的努力和充分的复习准备是能够达到自己的目标的,即使不能完全达到,只要尽力而为,也就没有什么遗憾的了。

在高考前,若考生的情绪过于低落,精神萎靡不振,则可能导致高考失败。导致情绪涣散的原因很多,如缺乏考试动机或动机水平不高,心境不佳,生理低潮或疾病等。

要使自己紧张起来,进入兴奋临考状态的一个有效方法是:制定细致的时间表,每周、每天的任务都合理安排。若自己严格按时间表学习,数天后,涣散情绪便会消失,或到有学习气氛的地方学习也可增强学习紧迫感,看到别人都发愤苦读,你也会身不由己地融进这种气氛中,以缓解自己考前的过度紧张情绪。

四、考试策略

认真阅读考试说明和注意事项。以免弄错某一项内容丢分,考后令人遗憾。

答题时先易后难,稳扎稳打。做题时最好一次成功,不要期望全部做完后,再认真检查(往往时间不够),就是有检查时间,也不要盲目改正答案,因为做题时第一印象成功率较高。

只要不倒扣分,尝试回答所有问题。

检查技巧,主要检查有没有漏做的考题。涂卡有无对错题号的。

第1页 第2页

相关文章
·还剩53天,从300分到600分不是梦!04-14
·赢在高二——如何学好语文、数学、英语09-21
·英语文章背诵方法08-18
·越看越宽心的10句话09-23
·学生英语成绩下降的原因分析10-04
·阅读方法与技巧你掌握了没?09-29
·学习的本质:极致重复,持续坚持11-17
·30天!高考各层次最后1个月冲刺05-04
·教会学生分析试卷,成绩才会一次比一次高!|老师必读11-24
·注意!这样学习你的成绩必然差07-23
最新文章
阅读排行