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刻意练习,进化成口语大师


来源:Justin VOA英语听力 发布时间:2018-01-16 18:42:00 查看次数:

内容提要:今天我就给大家说说学习效率的事,导致学习效率低有很多原因,但是杂念是效率低最重要的原因。很多同学学习,心里想的事情太多,难以提高自己专注力,其结果也是可想而知。


英语有句谚语"repetition is the mother of skill(重复是技能之母)"

你可以回忆一下你学习任何一种技能的过程。无论是游泳还是骑自行车,都是重复同一类动作的过程。任何技能的获得,当然包括英语这项语言技能,均来自重复。在刚开始学习英语口语和单词时,重复原则就更为重要。

但是,但是简单的重复就是浪费时间

注意但是,我们不要是练习时间不够,要么是简单的重复,简单的重复就是低水平的勤奋了。

例如:

某个同学参加了考研,成绩出来了,并不理想。令她迷惑的是,自己也很认真准备了,为什么还是考不好呢?

她告诉我,可能是自己的学习效率太低了。

今天我就给大家说说学习效率的事,导致学习效率低有很多原因,但是杂念是效率低最重要的原因。很多同学学习,心里想的事情太多,难以提高自己专注力,其结果也是可想而知。

我曾经说过,学习这件事,不是你花了多少时间就能学好的,而是你能有效学习多久。

学习效率低会引起下图的怪圈:

效率低 => 低水平勤奋 => 成绩差

要打破这个怪圈,有效的办法就是刻意练习,那么什么是刻意练习,如何做呢?

有一个学生,我挺佩服的。她英语基础不算好,尤其口语,当她到了大三,当她参加一个口语比赛,我惊叹于她的口语进步。我有意询问她的学习方法。她告诉我:每个音标每个音标去学习,一个音标学习一个礼拜甚至一个月,把一个音标搞定了再学另一个,坚持下去,慢慢就会改变。

我为她找到她自己的学习方法而高兴。

刻意练习第一原则:

并不是所有练习都是有效的,找准点,在点上发力,而不是整条线上发力。上面那个女孩,学习口语,就是在一个点一个点突破,而不是一篇一篇文章背诵。不单是英语学习,在任何技能的习得都是如此。

有些同学,学习很刻苦,就是不见有多大成效,你问她为什么会这样,她也很茫然。多数人的学习层次提高不了,从某种程度上来说,就是因为在自己熟悉的领域内学习,而不敢接触自己不懂的领域。如果你过了专四,你就要往准备专八的学习,你还停留在专四层面上,就算你天天学,也不会有很大收获。

刻意练习第二原则:

只有学习区练习,才是最有成效的。你需要做的必须要跳出舒适区,多在学习区内练习,把你的学习区变成你的舒适区,而你的恐惧区变成你的学习区。

所以,对你已经掌握的知识,要适当增加难度,否则你会陷入低水平勤奋

在大学中 ,你会发现一个有趣的现象,凡是和老师关系好的同学,成绩不一定会好,但是和老师关系不好的同学,成绩一定差。为什么呢?其实,一个好的老师,能随时给你正向反馈,让你及时发现自身问题,跳出舒适区到学习区学习。

刻意练习第三原则:

获得及时正向反馈,最好找老师帮助,会让你自己摸索中少走很多弯路。

不少同学会在微信后台给我问,怎么学习好英语口语?我实在不敢回答这样的问题,因为我毕竟不是英语老师,再加上知道自己英语水平不足。但是英语口语好其实也是一门技能,用刻意练习理论,我觉得我可以简单说说。

如何通过刻意练习来提高英语口语水平呢?

一:以少为多,一个一个发音练习,完全掌握一个发音才练习下一个。

二:先易后难,先对简单材料进行练习,每天增加一点点难度,保证自己在学习区学习。

三:找到一个能指点你的老师,及时获得老师对你的正向反馈。然后你仅需要做的就是:坚持,坚持,再坚持。

另外还有最最最重要的一点,需要有一群志同道合的人一起来练习口语。


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