老师,如果你出现这些症状就要警惕了……
来源:中国教育报微信公众号
发布时间:2016-10-26 14:54:00
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内容提要:如果以牺牲教师的健康为代价来换取高质量,我宁可不要这样的高质量。我们追求的高质量,必须建立在教师身心健康的基础上,我们倡导奉献精神,但不提倡以牺牲健康为代价的奉献。
7、脂肪肝
【专家讲解】营养过剩形成的脂肪肝是一种良性肝病,脂肪肝导致肝脏代谢异常可能影响其他器官
随着社会环境和生活条件的改善,心血管患者逐渐增多,教师也不例外。
营养过剩形成的脂肪肝是一种良性肝病,如果波及的肝细胞不多,常常没有特异性的症状。如果脂肪肝导致肝脏代谢异常,肝功能受损,就有可能影响其他器官产生严重的疾病。脂肪肝使肝内合成的磷脂和血浆脂蛋白减少,长此以往将会影响神经和血管功能,并引起记忆力衰退和动脉硬化等多种疾病。
【健康课堂】
注意饮食习惯—有规律的饮食看,不要大吃大喝、暴饮暴食。
坚持锻炼身体—不要经常睡懒觉,早晨起来运动运动 对预防脂肪肝有良好的效果。
少吃鸡蛋—特别是鸡蛋的蛋黄不宜多吃 吃多了会增加脂肪肝的发生。
不要经常熬夜喝酒—这样肝脏会很吃力,会引起各种肝部疾病。
少吃动物油—多脂的食品,这些都对预防脂肪肝,有不良的效果。
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