盛夏七月，收获的季节。高考结束，不少学子都收获了圆梦的喜悦。但他们优秀的成绩是如何来的？相信这是很多同学都想去探寻的问题。下面南方+记者就带大家挖一挖优秀学长、学姐们的学习方法，从他们的成功之路中，获取一二可用经验，或许你离梦想又近了一步！

@阳江学子，这里有一份学霸锦囊，你更pick哪一个？(可多选) 罗琬淇：做自己的时间管理者 郑海丹：及时整理并进行错题分类 翁曼琪：保持专注 学会独立思考 赵嘉敏：好奇心是学习最有力的推手 曾元虹：高效学习三部曲 张新宇：学习是一个不断摸索和改进的过程 康昌炫：“四注重”高效学习法 钟怀战：乐学乐思，兴趣是最好的老师 廖雅馨：三轮复习 有的放矢 吴俊均：穿过成绩的表面，做好每一次考试分析 范炜超：所有的汗水都不会被辜负 黄仙杰：劳逸结合或许会事半功倍 陈祖祺：取长补短 发挥优势 许诗淇：有效的信息加工方式—动手构建知识框架 提交

阳江市第一中学

罗琬淇：做自己的时间管理者

罗琬淇。

对于日常学习：首先，上课前需要预习，提前阅读课本中将要学习的内容，对自己不熟悉的知识点进行圈点勾画，以便于在上课时及时抓住重点；其次，上课时认真听讲，紧跟老师步伐，抓住老师话语中的重点，及时记录笔记，课后通过关键词复习的方法，回顾课上学习的内容；最后，对于课后作业，应当按时完成，推荐各位做一个时间表，将各科作业按照轻重缓急的程度排列，依次完成，完成后打勾作为标记。每日完成当日任务，日日清。

对于应试方面:保持良好心态，积极面对考试。考试前认真复习，回归教材；着重把握重点，不落下平时的细节；考试中保持心态平稳，遇到不会的题先跳过，后检查。对于整张试卷，先完成后完善，考后及时总结反思。另外，关于一些生活方面，坚持体育锻炼，维持身体健康，心情愉悦。

郑海丹：及时整理并进行错题分类

郑海丹 。

一、保证充分的休息时间，养成良好生活习惯，按时吃饭睡觉，安排时间锻炼身体，以提高学习效率。

二、回归基础，熟读课本，跟着老师走，抓住每一个关键知识点，课后及时复习，整理好课堂笔记。

三、按照自身情况合理规划时间，找到适宜不同学科的学习时间，制定明确的计划表，高效利用时间。比如，早读可用来背英语单词，晚修及自习多花时间攻克数学。

四、 及时整理分类好错题，并不断回顾巩固薄弱的知识点。找到自己的层次，不要一味追求压轴题。不要盲目刷题，要做好错题的总结。总结错题时应当分类，不能把所有错题都放上去，而应挑选比较典型或者创新的题目放上去，比如粗心错的可以不放，不然错题多又无意义。

五、保持良好师生关系，有问题多和老师同学讨论，获得不同的观点和见解，拓展思路。

广东两阳中学

翁曼琪：保持专注 学会独立思考

翁曼琪 。

学习生活需要目标的指引。回望我的高中生活，是心底对一所院校一个专业的憧憬与渴望在推着我前进。明确的目标，让我的学习有了方向。

学习需要计划，做好每日每周的学习计划是进步的第一步。根据自己的学习情况安排任务，来提升自己的时间利用效率，在有限的时间里收获更多。建议有自己的作息规律，有利于保持好的学习状态。

课前要做好预习，思考问题。上课时注意力高度集中，认真听讲，做好笔记。当天任务当天完成，不要让堆积的任务转化成压力与负担。晚自习要合理分配各科任务，保持专注。在完成作业后，查漏补缺，着力攻克。

在学习生活中，逐渐形成自己对每一学科的见解，看到自己的优势与短板，问问自己应该以什么样的方式学才能取得进步，在听取老师和同学的建议的同时，要有自己的想法，毕竟适合自己的才是最好的。

赵嘉敏：好奇心是学习最有力的推手

赵嘉敏。

第一专注，必须做到心无旁骛，不被外界干扰。

第二要多挤时间在学习上，同时也要注意劳逸结合，培养自己的好奇心，无论是在读书方面还是在兴趣爱好方面，好奇心才是学习最有力的推手。

第三谦虚好问，但并不是一不懂就问，而是培养自己的独立思考能力，对不懂的问题先认真思考，确实无法解决才去求问同学和老师。

第四打好基础。基础不牢固，对于难题、大型综合题的理解，永远都不会透彻。

此外，高中学习需要注意的有两点：

1、要准备几条警示语，时刻提醒自己。我将“细节决定成败，规范造就成功”当作自己的座右铭，时刻以之勉励自己。

2、远离诱惑，耐住寂寞。虽然现在网络发达，但是依然要坚守内心的宁静，只有内心宁静，才能专注。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

阳江市第三中学

曾元虹：高效学习三部曲

曾元虹。

高中生涯规划侧重三个方面，一是明确目标，二是注重行动，三是调整心态。

明确目标，可让我们的学习更有动力。入学时我先确定长期目标和短期目标。考上理想的本科院校是我的长期目标，接着将短期目标拆分成若干个小目标，在井然有序的安排中高效完成学习任务。

注重行动。有规划的行动是最重要的一个环节，我们需要屏蔽外界的干扰，给自己留有足够的空间和精力，做到专注而高质量地完成每日的学习任务。

调整心态。成绩的波动，压力的加重等难免会影响学习备考心态，心态不稳很容易导致你的状态出现问题，学习效率也会大打折扣，所以我们需要稳住心态，保持良好的心态，以迎接挫折与挑战。

此外，还要特别注意劳逸结合，良好的身体素质是学习的本钱。愿此时的你，朝着青春的目标，积极“备战”、乐观“应战”、努力“奋战”、争取“胜战”！让青春无悔！

张新宇：学习是一个不断摸索和改进的过程

张新宇 。

高中三年经过不断探索形成了自己的学习方法：

第一，明确目标，制定计划。我们要根据自己的实际情况，确定目标。然后，制定合理的学习计划，分解目标为具体的任务，安排好每天的学习内容和时间，每天检查自己是否按照计划完成了任务，坚持执行，不断检查和调整。

第二，注重基础，强化练习。我特别重视课堂学习，积极思考，及时提问。课后及时复习，巩固知识点，查漏补缺。同时，我建议多做练习题，基础题与进阶题按3:1的比例搭配，提高解题能力和速度，培养逻辑思维和创新思维。

第三，学习榜样，汲取力量。榜样的力量是强大的，尤其在自己懒惰的时候，看看班级里的同学，看看爱学习的同学怎么做的。我是以感动中国人物为榜样的，迷茫时，他们就是黑夜里的曙光，沙漠中的绿洲。

阳东区第一中学

康昌炫：“四注重”高效学习法

康昌炫。

一、注重预习。将教材通览一遍，初步掌握知识点，筑牢新知识根基。发现不理解的知识点，要做好标记，便于听课时着重解决。

二、注重听课。课堂上，紧跟老师思路，注重知识点的逻辑性，寻找解决思路和方法。不懂的问题先记下来，课后再去钻研、解决。

三、注重作业。作业不仅可以帮助我们巩固当天所学的知识点和加深理解，还能够把学过的知识加以运用从而形成技能、技巧。要态度端正、推理严谨，认真审题，弄清题目所考察的知识，独立、规范地完成作业

四、注重复习。复习计划可以按日、周、月或者单元来复习。复习可以巩固学习成果，提高学习效率，使学习内容掌握得更扎实。复习方法多种，譬如有散点式复习、线性复习、网状式复习。

钟怀战：乐学乐思，兴趣是最好的老师

钟怀战 。

一、保持专注。投入学习时，必须全神贯注，聚精会神，只有这样，才能旁若无人，即使处于“闹市”，依然专注。

二、保持清醒。上课不能犯困，如果犯困，一定要用各种办法克服，保持清醒。一定要培养学习的兴趣，因为兴趣是最好的老师。另外，还要认识到学习的重要性，明白高考的重要意义 。

三、保持钻研。不能视而不见，坐而等待，老师的面对面点拨非常重要。做过的试卷每一道题都要尽力弄懂，不能得过且过，一定要远离舒适圈，只有钻研，才有收获。

四、理解为主。学习最忌死记硬背，尤其是理科学生，更重要的是弄清楚道理。不论学习什么内容，都要刨根问底

五、劳逸结合。该学的时候就认真的学，一心一意地学，不去想任何其他的东西，同样该放松的时候也要尽情地放松。

阳东正雅学校

廖雅馨：三轮复习 有的放矢

廖雅馨。

高三是决战高考的关键时刻，在这一年里想要得到突破就必须掌握方法。对于高三学生而言，一轮复习是最关键的阶段，在这个时期必须紧抓老师节奏，巩固落实高一高二那些已经忘记的知识点，及时查缺补漏；同时进行错题的整理归纳，对错题有所反思和感悟，若有偏科的现象应尽量及时纠正，不能凭自身对某学科是否喜爱来决定对其是否上心，应具有针对性地去进行一轮复习。

二轮复习的核心是综合题练习，找到手感，二轮期间一般会进行大量的考试和练习，所以此时不需要特地整理错题集，应保存好每次的试卷，完成各科任务之后将试卷大体过一遍即可。

三轮复习着重一轮复习没有涉及的边角知识，最好回归教材，利用各种时间浏览多次形成深刻印象。高三时间很紧迫，但也要劳逸结合，不能因为休息不足等原因搞砸心态。在最后的几天则注意调整作息，以最佳的姿态迎接高考。

吴俊均：穿过成绩的表面，做好每一次考试分析

吴俊均。

步入高三，我认为最重要的就是稳扎稳打地背诵、理解、掌握各个考点、各种题型。要做到以上各点充分运用时间，做好各个时间点的规划。如，早晚找时间出来背诵课本基础知识（回归课本），在自习上做好作业，及时把改错题归纳等。

此外我认为心态的调适也非常重要，不能过度紧张也不能过度放松。面对各种的考试，要当成高考来看待，来训练规范性、考场心理等，是高考考场必不可少的“软件”。而面对成绩的起起伏伏，则要合理看待，无论成绩的好坏，都要做到戒骄戒躁，穿过成绩的表面，去做好每一次考试的分析，争取下一次做得更好。

除以上两点我认为进入高三一定要敢于提问，敢于对不懂的知识点多和同学和老师交流，在这个交流过程中你很可能会收获到意想不到的成果。

最后，我想用一句话激励学弟学妹们：道阻且长，行而将至；行而不辍，未来可期！

阳春市第一中学

范炜超：所有的汗水都不会被辜负

范炜超

优秀的成绩得之不易，很庆幸那个努力拼搏的自己。回顾这一年的训练和学习，异常艰辛。术科上，全力以赴对待每次训练，听从教练安排，一心一意一步一个脚印地做好每一项训练；文化课上，利用训练的间隙背古诗和英语单词，始终让自己保持对学习的信心。体考完之后更是全身心投入文化课的学习，给自己定制一天满满的行程。每天坚持早上5:30分起床，然后去教室开始一天的学习，中午、下晚修都让自己多留在教室学习一会。

黄仙杰：劳逸结合或许会事半功倍

黄仙杰。

有效的学习要做到以下几个方面：

一是要有扎实的知识基础，构建好完备的知识体系并通过刷题和做错题本发现漏洞从而不断完善；

 二是要不懂就问、善于提问，不能只靠自己，可以询问老师同学，相关题目不懂的找老师解惑，平日与同学多交流；

三是要有良好的心态，只有平时如高考才能高考如平时，面对任何题目都时刻保持镇定，心不慌手不抖才能发挥出正常水平；

四是要端正好学习态度，制定好学习规划并按期完成，绝不能临时抱佛脚，仅仅只在考试来临前才复习知识点和回顾错题本；

五是要保持定力、增强抗干扰能力，该学习时就学习，做到不驰于空想、不骛于虚声，兢兢业业、久久为功；

六是要适当放松，该玩耍就玩耍，不要时时刻刻坐在座位上，保持高压状态，适当地走走或者与同学玩闹可以释放压力、提高效率从而更有利于学习。

阳西县第一中学

陈祖祺：取长补短 发挥优势

陈祖祺。

一、发扬优势，补齐短板。优势科目往往能撑起大局，既有问鼎高分的可能，也能提供底气，而短板科目往往成为绊脚石，拖你的后腿，必须要早早补齐，从基础入手，掌握必备知识，绝不能置之不理。

二、勤做笔记，以“错”为师，要有自己的笔记本，记下基本知识，基本题型以及相应的解题方法，做思维导图，形成自己的知识系统。错题本也很重要，可以再审题意，重新解题，理清脉络，还能找到自己错误的点，加上应对措施，以防下次再犯。

三、认真听讲，高效上课。课堂永远是最重要的学习时间，一定要认真听老师讲课，能在课堂上理解的不要拖到下课，做到即时理解，高效学习，可以有自己的想法和计划，但要确保老师在讲的是你会的。有疑问，大声问；有想法，大胆提。

许诗淇：有效的信息加工方式——动手构建知识框架

许诗淇。

一、有目的性地预习和听课。通常人的注意力难以长时间保持稳定，会周期性起伏变化。所以，有目的性地预习和听课显得尤为重要，要带着问题去听课，听难点，听方法思路；

二、及时进行复习。记忆的遗忘进程是不均匀的，刚开始速度较快，之后逐渐缓慢，所以及时且合理安排时间来复习就极为重要。建议采用睡前回忆法，以此来加深印象；

三、动手构建知识框架。记忆和理解的效果取决于如何加工信息。我认为动手构建知识框架，是一种较为有效的信息加工方式。我们要做的，就是建立知识框架并在学习中不断调整、增删节点，不断完善这个框架，知识之间的联系就越来越紧密，如此就能触类旁通、融会贯通；

四、合理调配学习和休息。在长期的学习过程中，我们要合理调配好学习与休息，避免精神疲劳出现逆反心理，同时要坚持长时间学习，让身心逐渐适应。

【策划】赵强 魏振腾

【文字】南方+记者 黄林

【图片】受访者提供

【平台搭建】李幔