考前30天,逆转乾坤
来源:高中英语教学交流
发布时间:2012-04-30 16:09:00
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距离高考只有30天,怎么办?如果你已胸有成竹,那这篇文章不看也罢。如果你还心存不安、心有不甘,抑或梦想创造奇迹,那么,就请继续往下读吧。
从患有阅读障碍,到获得新概念作文大赛大奖;从深陷复习低谷,到分数超越北大录取线;更有高中王牌班,55%的学生考入清华北大……考前最后一个月,只要备考方法得当,完全能够做到——30天逆转乾坤!
备心理:相信奇迹,巧做加法
“我要30天逆转乾坤!”这是我高中兄弟“老猴”在考前30天里,最喜欢在凌晨时分对着黑漆漆的夜空怒吼而出的话。而事实上,他确实用行动践行了它。
一个月后,他的成绩令我们侧目——竟然超过北大录取线38分!他的进步为何如此神速?仔细想来,其秘诀便在于“相信奇迹,巧做加法”!
问题1
焦虑不安,茫然无助
“老猴”属于典型的“焦虑不安,茫然无助”型。整个高三,无数次地想努力,结果要么被考试的惨败迎头一击而万念俱灰,要么被自己的惰性慢慢啃噬掉激情而归于失望。虽然内心对高分数好大学充满期待,但是,有多少希望,就有多少打击。他开始自暴自弃、焦躁不安,他放下作业玩起溜冰、玩起游戏……
现象分析 >>
这种类型的同学,问题出在信念与行为两方面。信念上,不相信自己;行为上,缺少积极行动。因为一次次的失意,“老猴”不断强化了一个信念:“即使努力了也没用,不如玩吧”。缺失积极信念,是导致无助感挥之不去的重要原因。缺少积极行动,也导致积极效果的出现成了无本之木、无源之水。
这时候,尤其需要重树信心,要相信奇迹出现的可能。
应对策略 >>
1.以夸张的仪式作告别,宣布新信念的诞生
“老猴”做了一个在我们看来是如此惊天地泣鬼神的事情:亲手砸了让自己沉迷的游戏机,亲手砸了曾“勾引”自己的电视机,还对着漆黑夜空怒吼:我要30天逆转乾坤。
仔细分析,游戏机、电视机不就是他产生消极信念的物化象征吗?“即使努力了也没用,不如玩吧。” ——正是这样的消极,才在学习遇到瓶颈时被游戏机、电视机吸引。同学们可曾有过这样的逃避心理呢?
因此,用一个非常震撼、近乎仪式的方式——摧毁它,来破除旧信念的物化象征物,是改头换面的第一步。仪式传递着一个重要的信念:即使贪玩,但为了高考,我愿意告别过去,重新开始。
同时,大声呐喊能够给予积极的暗示。夸下海口的背后是对新目标的执著,是对奇迹发生的深信。
最后的日子里,同学们都要树立目标并付诸行动。努力地背书、学习,不断进行自我刺激,将信念的力量不断强化。
2.以“天”为单位做加法,积累知识与能力
“老猴”最后的日子确实疯狂!他一边夸下海口,一边嘟囔着今天是第一天,要干掉试卷上没有掌握的文学常识;今天是第二天,要干掉函数这一章节没弄懂的公式……这样的方式看似蛮不讲理,但这样的精气神却相当给力。
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